오늘 처음 다이어트요가를 해봤는데요 일단 집에서하니 편하고,내용이 풍부해 지겹지 않네요 몇가지 동작해봤는데 보기엔 간단하고 쉬워보였는데 의외로 힘들고 운동이 되네요...운동을 많이 안해서인지 예전보다 몸이 많이 굳었다는게 확 느껴져서 조금 충격도 먹었네요...요가동작을하니 몸이 많이 풀리는듯해요...앞으로 꾸준히해서 날씬하고 유연한몸을 만들도록 노력해야겠어요