힐링요가를 하고 다시 다이어트로 수강하게 됐어요. 힐링요가는 편안하게 해서 살이 빠지는것 같이 않아서 다이어트로 다시 동작을 따라하다 보니 힘드네요. 어떤 효과가 있는지 알면서 동작을 따라하니까 운동이 더 효과적인적 같아서 좋아요. 제가 사고로 입원을 해서 요가 리듬을 놓쳤는데 다시 열심히해서 살도 빼야겠어요.^-^