저 완전히 요가뱅크 팬이되었네요. 첫째 임산부 요가 후에 산후요가에 다가 5개월 지나서 둘째 생겨서 임산부 요가 다시 시작하고, 아가가 크다는 소리에 요가와 막달에 걷기를 병행했더니, 둘째도 2시간만에 순산했네요.
첫째도 5시간만에 둘째도 2시간만에 낳았으니, 요가가 참 순산하는데 좋은가봐요.
이제 아가 낳은지, 3주 정도 지났는데, 이제부터는 몸의 회복을 위해, 요가를 꾸준히 해야 겟어요.
두 아이 보면서, 요가할 시간을 내야 하지만, 잘 해 볼께요.
산후요가 하시는 모든 분들, 다들 몸의 회복과 건강을 찾으세요~~~
우리 홧링해요!!!
첫째도 5시간만에 둘째도 2시간만에 낳았으니, 요가가 참 순산하는데 좋은가봐요.
이제 아가 낳은지, 3주 정도 지났는데, 이제부터는 몸의 회복을 위해, 요가를 꾸준히 해야 겟어요.
두 아이 보면서, 요가할 시간을 내야 하지만, 잘 해 볼께요.
산후요가 하시는 모든 분들, 다들 몸의 회복과 건강을 찾으세요~~~
우리 홧링해요!!!