아이임신기간 산후체조를 검색하다가 요가뱅크를 처음 알게 되어
임신 6개월 후부터 무료샘플 요가를 쭉 하게 된것이 몸도 붓지 않고
체중도 조절이 되어서 좋았고 아이 낳을때도 수월했습니다
아이 낳아서 산후요가 수강신청을 하고 너무 좋습니다
매일 매일 요가하면서 시간을 내서 생각을 정리하고 스트레칭 하면서
몸도 마음도 상쾌해지고 개운해지는 것을 느낍니다
아이가 잠든 시간에 틈내서 오늘도 요가와 함께 시작합니다
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