벌써 임산부 요가를 시작한지 2달째입니다.
처음엔 수영을 하다가 수영장에 다니기가 귀찮아져서 집에서 할 수 있는 요가를 선택했어요.
임신 32주차라 조금씩 몸이 무거워옴을 느끼지만 요가를 하고 나면 몸도 가벼워지고, 붓는 것도 훨씬 줄어드네요.
출산하기 직전까지 열심히 해서, 다리 쥐나는 것도 방지하고 막달에 심하게 붓는 것도 방지하는 게 목표입니다. 힘들더라도 더 꾸준히 해야겠어요.
처음엔 수영을 하다가 수영장에 다니기가 귀찮아져서 집에서 할 수 있는 요가를 선택했어요.
임신 32주차라 조금씩 몸이 무거워옴을 느끼지만 요가를 하고 나면 몸도 가벼워지고, 붓는 것도 훨씬 줄어드네요.
출산하기 직전까지 열심히 해서, 다리 쥐나는 것도 방지하고 막달에 심하게 붓는 것도 방지하는 게 목표입니다. 힘들더라도 더 꾸준히 해야겠어요.