임신부 요가로 요가를 처음 시작하고 있습니다.
명상 음악과 함께 하니 더 마음이 편안해 지고 좋습니다.
요가를 처음하지만 임신부 기초 요가는 따라하기도 쉽고 배우기가 편하네요.
시간도 30내외로 되어 있어 매일하기에 아주 좋습니다.
아직 일주일도 되지 않아 몸의 큰 변화는 못 느끼지만 요가를 하니 소화가 더 잘되는건 확실히 느껴요... 장운동에도 좋아 변비예방이 될것 같아요~~^^
앞으로도 매일 꾸준히 할렵니다.
명상 음악과 함께 하니 더 마음이 편안해 지고 좋습니다.
요가를 처음하지만 임신부 기초 요가는 따라하기도 쉽고 배우기가 편하네요.
시간도 30내외로 되어 있어 매일하기에 아주 좋습니다.
아직 일주일도 되지 않아 몸의 큰 변화는 못 느끼지만 요가를 하니 소화가 더 잘되는건 확실히 느껴요... 장운동에도 좋아 변비예방이 될것 같아요~~^^
앞으로도 매일 꾸준히 할렵니다.