동작의 효과를 이해할 수 있게 해주는 상세한 설명

산후 동작요가 수강 중입니다.

동작요가는 짬 날때마다 좋지 않은 신체 부위에 여러번 집중적으로 할 수 있다는게 역시 장점인거 같습니다.

아기 낳고 조리원 있을 때 요가 자세를 몇 가지 배웠었는데요,

즉석에서 따라하거나 아니면 혼자 하거나 할 때에도 이 자세가 왜 골반을 좁혀준다고 하는지..골반

을 잡아준다고 하는지..뭐 제대로 하고는 있는지..잘 감이 안왔었는데요,

요가뱅크 강의는 동작마다 세세하고 차분하게 설명을 해주시니까

아~이 동작이 이래서 내 몸 이 부분을 회복시켜준다는 거구나. 그제서야 이해가 되더라구요.

사실 요즘엔 요가 사이트도 너무 많고 그간 접했던 요가 동작들은 체계적으로 학습한 적이 없기 때문

에 요가 뱅크 수강도 많이 망설였었거든요.

워낙 저명하기도 하고 수강료도 싸고 해서 그냥 속는셈 치자. 수강료는 버리는셈 치자. 하고 등록했

는데 정말 기대 이상이라 아주 만족스럽습니다.

특히 송민경 선생님 짱이에요.

그럼, 저의 골격이 다시 회복될 수 있으리란 희망을 가지고서 후기를 마무리합니다.

모든 아가 맘들 힘 내세요!!