자연분만후 산후요가 시작~

임신했을때 우연히 요가 뱅크를 알게 되어서
임산부 요가부터 산후요가까지 꾸준히 이어오고 있어요.
처음에는 돈이 아깝지 않을까 했는데
임산부 요가 덕에 다리 쥐나는 거나 허리 통증은 거의 없었구요
아기 낳을때 꾸준히 단련한 호흡법이 정말 도움이 많이 됐어요
아기 낳을땐 호흡이 정말 중요하더라구요.
무사히 순산을 하고 산후요가도 신청했어요.
온몸이 쑤시고 아픈데 요가하고 나면 확실히 몸이 많이 가벼워져요
꾸준히 하다보면 뱃살도 빠지지 않을까~ 기대해 봅니다.