다이어트 샘플 강의 보면서 일주일정도 따라했었는데요~ 몸도 가벼워지고 아침에 기분도 상쾌하고 너무 좋더라구요 ~ 그래서 오늘 다이어트 강의 수강하고 바로 요가 시작했습니다 ^ - ^ 요가원에도 몇달 다녀봤었는데 요가뱅크가 훨씬 나은듯하네요, 집에서 하다보니 시간도 자유롭고 비용도 훨씬 저렴하고 ~ 강추 !! 입니다 ㅎㅎ