배가 불러오기 시작하면서 원래 부실했던 허리가 너무 아파오더군요;;
앉았다가 일어설때, 청소하거나 30분이상 서서 요리만해도 허리가 너무 아파서 알아보다가 임산부요가를 하면 허리에 좋을거 같아서 시작하게 되었어요.
처음에 문화센터를 알아봤더니 거리도 멀고 일주일에 1회밖에 안해서 효과가 별로 없을 거 같더라구요.
그래서 인터넷으로 알아본곳이 요가 뱅크인데.. 여기는 회원가입을 안해도 샘플강의를 들을 수 있게 해놔서 좋았어요. 샘플강의 2번 들어보고 임산부 요가 프리미엄으로 가입했어요^^
매일은 못해도 2~3일에 한번씩 요가하고 나면 허리가 좀 시원하게 풀리면서 덜 아프고 좋은 거 같아요.
지금 6개월 임산부인데.. 만삭까지 일주일에 3번이상 꾸준히 요가해서 분만할때도 수월하게 분만하면 좋겠어요ㅎㅎ
앉았다가 일어설때, 청소하거나 30분이상 서서 요리만해도 허리가 너무 아파서 알아보다가 임산부요가를 하면 허리에 좋을거 같아서 시작하게 되었어요.
처음에 문화센터를 알아봤더니 거리도 멀고 일주일에 1회밖에 안해서 효과가 별로 없을 거 같더라구요.
그래서 인터넷으로 알아본곳이 요가 뱅크인데.. 여기는 회원가입을 안해도 샘플강의를 들을 수 있게 해놔서 좋았어요. 샘플강의 2번 들어보고 임산부 요가 프리미엄으로 가입했어요^^
매일은 못해도 2~3일에 한번씩 요가하고 나면 허리가 좀 시원하게 풀리면서 덜 아프고 좋은 거 같아요.
지금 6개월 임산부인데.. 만삭까지 일주일에 3번이상 꾸준히 요가해서 분만할때도 수월하게 분만하면 좋겠어요ㅎㅎ