처음 요가를 시작하려구 할때... 이곳저곳 정말 많은 사이트를 다녔습니다.
샘플을 볼수있는 곳은 "요가뱅크"뿐이 없더라구여~
샘플보구 한두차례 따라해보구 결정을 하려는순간...의심스럽더라구여~ㅋ(한국사람에특징ㅋ)
샘플만 따라하기 싶고 남어지 요가동영상들은 힘들면....따라하지못하면..어쩌나하는 생각에..
쉽게 결정을 못내리구있다 남편이 "그냥 해봐!"라는 말에 결제했습니다...
저는 24주되였지만...손과 발에 신경들이 벌써부터 부기시작하여 손가락저림...
맨바닥에 그냥 누울수없을 정도로 허리에 통증이 있었으나...
요가시작5일만에 부기와..허리통증이 50%이상 사라졌습니다^^*
조금더 일찍시작하지못한건 후회하고 있습니다~
한가지 아쉬운게있다면...
요가 선생님들이 같은 산모선생님동영상은 좀더 수월하지만..
아님분들은 조금은 유연하셔서 그런지...따라하기가 좀 어려운게 없지 않아 있었습니다...
그래도 열심히 따라해 순산할껍니다~!!ㅋ
샘플을 볼수있는 곳은 "요가뱅크"뿐이 없더라구여~
샘플보구 한두차례 따라해보구 결정을 하려는순간...의심스럽더라구여~ㅋ(한국사람에특징ㅋ)
샘플만 따라하기 싶고 남어지 요가동영상들은 힘들면....따라하지못하면..어쩌나하는 생각에..
쉽게 결정을 못내리구있다 남편이 "그냥 해봐!"라는 말에 결제했습니다...
저는 24주되였지만...손과 발에 신경들이 벌써부터 부기시작하여 손가락저림...
맨바닥에 그냥 누울수없을 정도로 허리에 통증이 있었으나...
요가시작5일만에 부기와..허리통증이 50%이상 사라졌습니다^^*
조금더 일찍시작하지못한건 후회하고 있습니다~
한가지 아쉬운게있다면...
요가 선생님들이 같은 산모선생님동영상은 좀더 수월하지만..
아님분들은 조금은 유연하셔서 그런지...따라하기가 좀 어려운게 없지 않아 있었습니다...
그래도 열심히 따라해 순산할껍니다~!!ㅋ