아가를 재우고 밤 10시부터 요가를 시작한지 일주일!!
하루를 마무리하고 조용히 심신을 돌아볼 수 있는 이 시간이 있기에
힘든 육아의 일상을 견뎌냅니다.
요가뱅크에서 임산부 요가를 5개월 한지라 요가의 효과를 너무 잘 알고 있는터에
아이를 낳고 산욕기를 통해 힘들어진 내 몸과 맘을 보니 산후 요가의
중요성을 더욱 절실히 느끼게 됩니다.
산욕기는 휴식기간이 아닌 치료기간임을 명시하라는 강사님의 말처럼
얼른 제 몸과 맘이 치료되어서 건강한 일상으로 돌아왔음 하네요
아가야~~~건강하고 이뻐질 엄마를 기대하렴~^^
하루를 마무리하고 조용히 심신을 돌아볼 수 있는 이 시간이 있기에
힘든 육아의 일상을 견뎌냅니다.
요가뱅크에서 임산부 요가를 5개월 한지라 요가의 효과를 너무 잘 알고 있는터에
아이를 낳고 산욕기를 통해 힘들어진 내 몸과 맘을 보니 산후 요가의
중요성을 더욱 절실히 느끼게 됩니다.
산욕기는 휴식기간이 아닌 치료기간임을 명시하라는 강사님의 말처럼
얼른 제 몸과 맘이 치료되어서 건강한 일상으로 돌아왔음 하네요
아가야~~~건강하고 이뻐질 엄마를 기대하렴~^^