원래 요가로 운동을 시작하다가 에너지 소모량이 더 많다고해서 2006년도쯤에 필라티스로
바꾸어 운동하기 시작한것이 6년째 지금껏 한번도 쉬지않고 이어져 왔네요.
필라티스 확실히 좋은 운동은 맞아요. 몸매를 가늘고 탄탄하게 가꾸어주기때문에 적절한
유산소운동과 병행해서 해주시면 운동효과는 정말 최고라고 자신합니다.
꾸준히 해와서 그런지 복근이 늘 든든하게 있어서 배나오는 걱정해본적이 없다는 ㅎㅎ
원래는 오프라인에서만 필라티스하다가, 일때문에 바빠서 온라인으로 수강할 곳을 찾았는데
제 레벨에 맞는 동작으로 구성된 것을 찾기 힘들어 고민했었거든요.
근데 여긴 고급반이 있어서 좋네요 ^^ 넘 즐겁게 잘 하고 있습니다. 다만 강의 업데이트좀
자주 해주시면 하는 바램이 있습니다~
바꾸어 운동하기 시작한것이 6년째 지금껏 한번도 쉬지않고 이어져 왔네요.
필라티스 확실히 좋은 운동은 맞아요. 몸매를 가늘고 탄탄하게 가꾸어주기때문에 적절한
유산소운동과 병행해서 해주시면 운동효과는 정말 최고라고 자신합니다.
꾸준히 해와서 그런지 복근이 늘 든든하게 있어서 배나오는 걱정해본적이 없다는 ㅎㅎ
원래는 오프라인에서만 필라티스하다가, 일때문에 바빠서 온라인으로 수강할 곳을 찾았는데
제 레벨에 맞는 동작으로 구성된 것을 찾기 힘들어 고민했었거든요.
근데 여긴 고급반이 있어서 좋네요 ^^ 넘 즐겁게 잘 하고 있습니다. 다만 강의 업데이트좀
자주 해주시면 하는 바램이 있습니다~