양수검사때문에 일주일 쉬고, 다시 임산부요가 시작해요
아침에 일어나서 몸 풀어주는 느낌으로 30분 요가하고
저녁에 쉬면서 30분 요가하고 샤워하는데요
아침에 하면, 자면서 뻐근해진 목도 시원해지고
하루가 상쾌하게 시작되는 느낌이에요.
저녁요가는 하루 피로를 풀어주고요.
더군다나 '오늘은 태교와 함께 호흡하는 요가'라는 시간이었는데
크게 무리하지않고 숨쉬기라던가 스트레칭하는게 정말 좋네요
아침에 일어나서 몸 풀어주는 느낌으로 30분 요가하고
저녁에 쉬면서 30분 요가하고 샤워하는데요
아침에 하면, 자면서 뻐근해진 목도 시원해지고
하루가 상쾌하게 시작되는 느낌이에요.
저녁요가는 하루 피로를 풀어주고요.
더군다나 '오늘은 태교와 함께 호흡하는 요가'라는 시간이었는데
크게 무리하지않고 숨쉬기라던가 스트레칭하는게 정말 좋네요