출산 후, 제 몸조리를 해주는 엄마와 함께 아이를 재워놓고 하루에 한 시간씩 요가를 배우고 있답니다. ^^
왜 몸이 힘들면 맘에도 없는 말을 해서 주변의 사람들에게 짜증을 부리게 되잖아요. 저도 그랬는데, 요가 덕분에 몸의 기력을 점차 회복하면서 엄마와 이런 저런 이야기를 나눌 시간도 많이 갖고, 그 동안 소원했던 사이도 더 돈독해졌답니다^^
엄마도 요가를 하니 몸도 가볍다고 하시네요~^^
하루에 30분~1시간 투자로 많은 것을 부수적으로 얻고 있답니다.
바깥출입이 자유롭지 못한 출산맘들에게 산후요가 강추! 합니다 :)
왜 몸이 힘들면 맘에도 없는 말을 해서 주변의 사람들에게 짜증을 부리게 되잖아요. 저도 그랬는데, 요가 덕분에 몸의 기력을 점차 회복하면서 엄마와 이런 저런 이야기를 나눌 시간도 많이 갖고, 그 동안 소원했던 사이도 더 돈독해졌답니다^^
엄마도 요가를 하니 몸도 가볍다고 하시네요~^^
하루에 30분~1시간 투자로 많은 것을 부수적으로 얻고 있답니다.
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