일단 다양한 요가의 수련방법이 있어서 좋아요.. 자신의 컨디션에 따라
장기능, 또는 허리에 강화에 필요한, 다이어트에 도움되는 등 ...
정말 많은 도움이되죠...
특히 째즈댄스를 전공한 저에게 째즈 요가는 저의 주 특기가 될정도로 도움을 많이 받았답니다.
댄스와 요가의 동작을 행하며 좀더 즐겁게 수업할수 있어 수업분위기도 매우 좋아요
더불어 요가가 조금 지루하신 분한테 정말 딱 이죠^^
요가뱅크는 요가를 처음 시작한 분에게도
또 저처럼 직업을 가진사람에게도 각자의 수련의 강도에 맞게 수행할수 있어서 넘 좋아요
앞으로도 더 좋은 프로그램 부탁드려요..
참 최근에 바디아트에 대한 궁금증이 많아서 혼자 공부중인데
가능하시면 바디아트 프로그램도 부탁드려요...
앞으로도 계속 아자아자 ^^