임산부 요가에 이어 산후요가도 시작했습니다. 출산 후 바로 시작하려 하였으나 육아가 생각보다 버거워 미루고 미루다 세달이나 지나고 시작하였는데, 역시 늦게 시작한 걸 후회했습니다. 산후 잘못된 자세들을 미리 잡아주었어야 하는데.. TT 나도 모르게 잘못된 자세들을 하고 있었음을 산후 요가 시작하고서 알았습니다. 지금이라도 열심히...하려고 합니다. 경추,어깨,손목,무릎,골반등 출산과 육아에 지친 몸이 조금씩 나아지리라 믿습니다. ㅎㅎ