산후요가

요가의 효능^^

by 신영주 posted Oct 12, 2011
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올래 요가를 좋아하는 요가인 입니다.
출산전엔 혼자서 요가를 했는데
혼자하다보면 자세의 한계도있고 지루해서
요가뱅크 10개월 수강 신청했습니다.
제왕절개 출산 한달반 후부터 했구요,
몸이 정말 가벼워요,살도빠지고 지양해야할자세
지향해야할 자세를 알려주니까 몸이 수정되는것 같아요.
vip로 모든 요가를 할수있다니 너무 기대데요,
산후끝나면 다른 과목도 열심히해서 출산전보다 더 날씬해지고 싶어요~~
여러분 화이삼~~~~~!