임산부 요가 첫수업 듣고 후기 올립니다 ^^

인터넷 강의 가 있는 줄 알았으면 진작에 들을껄 하는 후회가 절로 납니당 ^^
임신하고 나서 입덧이 심해서 누워만 있어서 움직이지도 않고
있다가 벌써 막달이 되어서야 인터넷 요가 강의 듣게 되었어요
임신전에는 워낙 운동하는 것도 좋아라 해서 요가 수업이랑 째즈 웨이트 등
안한 운동이 없지만, 임신하고 나서는 운동이란 운동은 아예 멀리 하고 지냈던거 같아요
체중이 더 늘지 않기 위해 시작 한것도 있지만, 7개월동안 안쓰던 근육을 쓰다보니까
알베기는 것보다 개운하다는 느낌이 먼저 들어요 역시 !!!요가 좋아요
혼자서 골반 운동 하는것보다 선생님 지침 아래에 호흡 조절 하고 자세 생각 하면서
골반운동하는것이 백배 천배는 낫다는 생각도 들구요
수강 신청하고 한참 있다가 수업 들었는데 이젠 하루에 한번꼭 출석 체크 하고
꼬박꼬박 요가 열심히 하려고 해요 ^^ 임산부 요가 열심히 듣고
순산한 담에 산후요가도 고고 하려구요

오늘 첫 수업 만족 스럽습니다.