몸과 마음이 모두 좋아져요.

날씨가 추워서, 요가 프로그램이 있어도 가서 받기가 힘들었어요.

임산부 요가는 매일 편하게 할수 있어서 너무 좋네요.

저는 항상 겨울이지만, 문을 활짝 열고 환풍시킨후,

문을 닫고 명상 음악을 틀어놓고 요가를 시작한답니다.

명상과 호흡에 특히 관심을 기울이고 있어요.

요가할때 만큼은 아가도 편안한지 태동하지 않고 가만히 있는답니다.

뱃속의 아가랑 함께 한다고 생각하니 좋아요. 자연스럽게 태교도 되는 것 같구요.

점점 살이 쪄가는 임신 중기인데, 태교 겸 체중관리도 되는 것 같아 1석 2조네요.