새로 이사온 곳에 운동을 할 수 있는 곳이 전혀 없었어서 많이 걱정했어요.
또, 한겨울이라 밖에서 산책도 할 수 없고, 요가 배우려면 버스타고 30분은 가야 문화센터 있어서
참 걱정이 되었습니다.
출산을 두달 남짓 남겨두고 요가뱅크를 알게 되었네요.
얼마나 반가웠던지요 ㅎ
바로 임산부 프리미엄 요가 등록해서 매일매일 하고 있답니다
고관절이 비뚤어져서 원래 요가할때도 나비자세나 고관절에 무리가는 자세는 못했었거든요.
근데 임산부 요가의 핵심이 고관절을 열어주는 자세이다 보니 처음에는 좀 무서웠는데 하면할수록 아픔도 덜하고 자세도 교정되는 것을 느낍니다.
원래 아기날 때가 되면 관절이 유연해져서 그런지는 몰라도 요가의 효과를 톡톡히 보고 있어요.
운동 하면서 자연분만에 대한 두려움도 조금씩 사라지는 걸 느낍니다 ㅎ
남은 기간 동안 더 열심히 운동해서 순산하고 싶어요 ^^
또, 한겨울이라 밖에서 산책도 할 수 없고, 요가 배우려면 버스타고 30분은 가야 문화센터 있어서
참 걱정이 되었습니다.
출산을 두달 남짓 남겨두고 요가뱅크를 알게 되었네요.
얼마나 반가웠던지요 ㅎ
바로 임산부 프리미엄 요가 등록해서 매일매일 하고 있답니다
고관절이 비뚤어져서 원래 요가할때도 나비자세나 고관절에 무리가는 자세는 못했었거든요.
근데 임산부 요가의 핵심이 고관절을 열어주는 자세이다 보니 처음에는 좀 무서웠는데 하면할수록 아픔도 덜하고 자세도 교정되는 것을 느낍니다.
원래 아기날 때가 되면 관절이 유연해져서 그런지는 몰라도 요가의 효과를 톡톡히 보고 있어요.
운동 하면서 자연분만에 대한 두려움도 조금씩 사라지는 걸 느낍니다 ㅎ
남은 기간 동안 더 열심히 운동해서 순산하고 싶어요 ^^