산후요가

출산후 몸이 아프고 또 많이 찌고 탄력없는 살들때문에 스트레스 많는 중인데
산후요가를 하게 되어 참 좋은 것 같아요

친절하게 출산후 몸 상태를 설명해주시고 천천히 동작을 무리없이 하게 하여 찌뿌둥했던 몸들이 개운하기까지 한 것 같아요
특히 등에 살이 많이 접혔었는데 일주일 정도 하고 나니 등에 접힌 살들도 조금 가볍게 느껴지기까지 했어요
그런데 일부 강사님이 동작연결이 너무 빠르고 설명없이 동작을 하게 하여 몸에 조금 무리되는 것들도 있기 했어요.
그래도 전반적으로 매일 1시간 산후요가를 하고 있는 동안이나 하고난 뒤에는  출산후 몸매때문에 꿀꿀했던 나에게 언젠가는 몸이 착해질거야라는 희망을 가져다 주어 우울했던 마음을 달래줍니다