산후요가 참 좋아요

산후요가 기초반 수강했었는데
집에서 아기돌보며 틈틈히 시간날때 할 수 있어 너무 좋아요.
시간 장소에 매이지 않아도 되고
산후에 편치 않은 몸인데 30분씩 요가를 하고 나면
굳었던 몸이 펴지는것 같고 틀어져있는 뼈들이 자리를 잡아가는 느낌이랄까.. ^^
특히 산후에 힘든몸과 마음을 잘 알아주시는 강의 선생님들이 너무 좋아요.
기초반 끝나고 학원강의 재 신청 했어요 ^^