임산부요가

친구들 소개로 임산부 요가 시작한지 보름이 지난것 같네요
양수검사이후 양수도 새고 여기저기 몸도 아프고 기운도 없어서 3주정도 누워서 지며서 잘 먹었더니 4,5킬로가 단번에 찌면서 몸은 더 무거워지고 무기력해지더군요
그러던중 출산한 친구를 만나 고충을 얘기했더니 여길 소개해줘서 시작하게 되었고 지금은 참 좋아졋어요
요가를 한이후에 몸도 많이 가벼워지고 체중증가도 멈추고 무엇보다 임신후 계속불면으로 새벽 4,5시를 기본으로 새고 아침 11시쯤에야 겨우 눈을 뜰수 있었던 제가 요가를 한 다음날부터 9시,8시, 7시 뭐 이런 식으로 점점 일찍 일어나게 되고 잠도 잘 들게 되더라구요
출산때까지는 게속 할 생각이고 둘째를 가지면 또 할 생각이에요
수년전에 배웠던 요가보다 훨씬 접근하기도 쉽고 좋으네요
암튼 추천합니다