파워 요가 3개월 이제 10개월 강의로!

파워 요가 3개월을 과연 할 수 있을 가라는 마음 반 열심히 하자는 마음반으로 신년 계획으로 시작 하였습니다. 처음엔 정말 인터넷을 켜기 까지 힘들 었습니다. 그런데 어느 날 부턴가 회사에서 피곤에 지치고 아무리 스트레칭을 해도 풀리지 않게 무겁던 몸이 요가를 1시간 하고 나니 시원하게 풀리는 것이었습니다. 한 1개월에 1주일에 2일도 힘들었는데 2개월째 부터는 1주일에 3회는 거뜬하게 하게 되었죠. 제가 2돌도 지나지 않은 아기가 있는 워킹맘이라는 것을 감안한다면 1주일에 3회를 하는 건 정말 힘든 일이었습니다. 그러나 잠을 줄이고 TV 보기를 줄이며 애기가 잠들때 할 수 있었고 3개월을 정말 열심히 한 후 이제 10개월 전체학과를 신청하게 되었습니다.

시간이 없어 운동을 못한다고 운동을 미루지 마세요. 세상에 가장 중요한 것이 건강이라는 것을 아신다면 시간이 없어서 미루어야 할 것이 건강을 지키는 기본인 운동이 되어서는 안됩니다.
그리고 동영상 요가를 한다면 시간적으로도 딱 그 요가 시간만 투자 해도 되니 아주 대 만족입니다.