요가뱅크를 알기전에 문화센터 다니다가 일주일에 1번 요가하는게 별로 효과가 없는 것 같아서 ~`시간에 구애받지 않고 자유로이 할수 있는 홈 요가동영상이 있어서 어제 처음으로 해봤습니다..
왠지 기분도 좋아지고 몸이 무겁고 임신한 후 유연성도 많이 떨어지고 근력도 저하됬지만 ~~ 꾸준히 하면 좋아 질꺼라고 생각하고 출산때까지 열심히 해서 꼭 순산하고 싶습니다.^^
왠지 기분도 좋아지고 몸이 무겁고 임신한 후 유연성도 많이 떨어지고 근력도 저하됬지만 ~~ 꾸준히 하면 좋아 질꺼라고 생각하고 출산때까지 열심히 해서 꼭 순산하고 싶습니다.^^