임산부요가

지금은 33주 이구요. 5월 말에 임산부요가를 시작했습니다.
임신 후반기가 되면서 나타나는 손목/발목 뻐근함, 요통, 골반통 등
요가를 퉁해 많이 풀고 순환시키면서 고통 절감을 한 듯 합니다.
또한 붓기증상도 덜하고 혈액순환이 되다보니 잠도 잘 자는듯 해요..
기초반 수강 끝내고 학원강의  수강하는데요.
막달까지 열심히해서 순산하고 이후에는 산후요가도 해서 건강한 엄마가 되어야 겠네요~ㅎㅎ