여름전에는 열심히 공원 빨리 걷기를 했는데
출산이 이제 곧 다가와서 더운날씨에 밖에 나가 운동할수가 없어서
무슨 운동을 해야 하나 걱정했는데 요가뱅크 찾게되서
요가 동영상 열심히 따라하고 있어요~~
두개 강의 들으면 1시간 정도~
몸도 편안해지고 혈액순환도 잘 되고 병원에서 하는 요가랑 병행해서 하니 좋아용
남은기간 열심히 ~순산을 위해 홧팅!!
출산이 이제 곧 다가와서 더운날씨에 밖에 나가 운동할수가 없어서
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두개 강의 들으면 1시간 정도~
몸도 편안해지고 혈액순환도 잘 되고 병원에서 하는 요가랑 병행해서 하니 좋아용
남은기간 열심히 ~순산을 위해 홧팅!!