임산부 요가에서 산후요가로

임산부 요가를 통해 순조로운 출산을 하였습니다.
이젠 늘어난 관절들과 불어버린 체중관리를 위해
산후요가를 듣고 있어요
출산이라는게 정말 조심스러운거더라구요
온몸이 이완됐다가 다시 제자리에 와줘야하는데
건강한 회복을 위해서 요가를 열심히 해보려구요
산후요가가 끝나면 다이어트 요가, 상체,하체관리, 복부관리까지 할려고
전체학과를 신청했어요
요가.. 어려운 줄만 알았는데
집에서 편하게 자유로운 시간에 할 수 있어서 참 좋아요