산후요가 수련중~

아기를 돌봐야 하기 때문에 산후에 운동을 하고 싶어도 할 수 없는 상황이었는데
요가뱅크를 알게 되었습니다
산전에도 꾸준히 요가를 했었기 때문에 산후에도 요가를 하고 싶은 마음이 굴뚝 같았는데
가뭄에 단비처럼 요가뱅크를 만나게 된거죠..
아기를 재워 놓고 한시간 정도 산후요가를 하는데
그동안 굳어 있던 근육과 뼈들이 나른하게 풀리는게 느껴집니다
땀도 살짝 나면서 딱 좋을 만큼 운동이 되는 느낌!
요가를 하고 나면 몸도 산뜻하지만 기분도 좋아집니다
아직은 회복중이라 산후요가를 수련하고 있지만
이게 끝나고 나면 다른 요가수업도 들어보려구요..
요가뱅크 알게 되어 다행이다 싶어요~
우울했던 마음도 한결 가벼워지고..
남은 기간동안에도 열심히 수련하겠습니다~~