4,5,6월에 3개월 패기지 신청했다 아쉽게 끝나고, 9월 말부터 출산휴가 들어가고 나서는 아예 10개월 요가를 신청했어요. 출산후 다이어트 요가까지 묶어서 해보려구요. 임산부 요가가 좋으니, 다이어트 요가나 다른 요가 프로그램도 물론 좋겠죠? ^^
앞서 3개월 동안은 꾸준히 하지 못했는데, 이제 막달이 되고 보니, 출산 호흡법이나 골반 강화, 태교 관련 요가가 많은 도움이 됩니다. 병원이나 조리원에서 해주는 요가 프로그램도 있지만, 오고가는 시간도 시간이고, 요가뱅크의 선생님들께서 좀 더 전문적으로 안내해주시는 것 같아 집에서 편안하게 티비와 연결해 하고 있어요~
아마 이번주 안에 출산할 것 같은데.. 살짝 겁도 나지만, 여기서 배운 호흡법을 생각하며 용기내서 자연분만에 도전해보려구요.
아가와 함께하는 임산부 요가, 임신한 분들께 적극 추천해드리고 싶어요~ 모두 화이팅!! ^____^
앞서 3개월 동안은 꾸준히 하지 못했는데, 이제 막달이 되고 보니, 출산 호흡법이나 골반 강화, 태교 관련 요가가 많은 도움이 됩니다. 병원이나 조리원에서 해주는 요가 프로그램도 있지만, 오고가는 시간도 시간이고, 요가뱅크의 선생님들께서 좀 더 전문적으로 안내해주시는 것 같아 집에서 편안하게 티비와 연결해 하고 있어요~
아마 이번주 안에 출산할 것 같은데.. 살짝 겁도 나지만, 여기서 배운 호흡법을 생각하며 용기내서 자연분만에 도전해보려구요.
아가와 함께하는 임산부 요가, 임신한 분들께 적극 추천해드리고 싶어요~ 모두 화이팅!! ^____^