다이어트.건강요가 주5일하려고 노력하고 있어요

아이재우고 하루 30분-1시간 하는데 너무 좋아요.. 어깨 뻐근한것도 사라지구요..
무엇보다 마음이 가벼워지는것을 느껴서 너무 좋습니다.
임신했을때 임산부요가로 많은 도움이 되었는데  다이어트.건강요가를 통해서도 많은 도움 되고있습니다. 10개월동안 열심히 해보려고 합니다.
망설이는 분이 있다면 다이어트 건강요가를 통해 건강해지셨으면 합니다.
주말에도 꾸준히 하려고 노력하고 있는데 아무튼 오래오래 꾸준히 하고 싶습니다.