이제 임신 22주 접어들었습니다.
그동안 입덧과 체력의 약해짐, 그리고 직장내 스트레스를 핑계로 집에만 오면 누워서 쉬기만 했었는데 어느덧 엄청난 몸무게와 점점 늘어나는 요통을 감당하지못해 요가를 선택했어요.
일주일전부터 요가뱅크를 알게되었고, 하루에 한텀씩 운동하기 시작하니 아침 일어날때의 느낌부터 가뿐해지기 시작하네요 ㅎㅎㅎ 얼마나 오랜만에 느껴지는지...
확실히 임신하고나니 체력이 많이 떨어지게됨을 느끼게 되요.. 게다가 임신 초기부터 배가 볼록 나와서인지 허리도 아프구요... 헌데 요가하면서 몸을 움직여주니 아직 일주일밖에 되진 않았지만 매우 만족하고 있습니다^^
게다가 매번 강의마다 다양한 호흡법과 운동법을 알려주어서 재미있고, 효과적인거 같아요.
앞으로 막달 넘어서 산후요가까지 이대로 쭉~ 이어지길 스스로 다짐해요.
그동안 입덧과 체력의 약해짐, 그리고 직장내 스트레스를 핑계로 집에만 오면 누워서 쉬기만 했었는데 어느덧 엄청난 몸무게와 점점 늘어나는 요통을 감당하지못해 요가를 선택했어요.
일주일전부터 요가뱅크를 알게되었고, 하루에 한텀씩 운동하기 시작하니 아침 일어날때의 느낌부터 가뿐해지기 시작하네요 ㅎㅎㅎ 얼마나 오랜만에 느껴지는지...
확실히 임신하고나니 체력이 많이 떨어지게됨을 느끼게 되요.. 게다가 임신 초기부터 배가 볼록 나와서인지 허리도 아프구요... 헌데 요가하면서 몸을 움직여주니 아직 일주일밖에 되진 않았지만 매우 만족하고 있습니다^^
게다가 매번 강의마다 다양한 호흡법과 운동법을 알려주어서 재미있고, 효과적인거 같아요.
앞으로 막달 넘어서 산후요가까지 이대로 쭉~ 이어지길 스스로 다짐해요.