다이어트 요가 다시 시작했어요

2011년에 요가뱅크 다이어트 요가 강의 듣다가 그만 두었는데 요즘 다시 몸이 뻣뻣하고 어깨도 뭉친 것 같아서 다시 시작했어요.
어깨 때문에 마사지도 받아봤는데 직접 스트레칭 하기보다 남이 풀어주는 건 효과도 오래 안 가고 돈만 버리는 것 같아요.
그 동안 꾸준히 요가했으면 몸도 더 부드러워졌을텐데 너무 오랜만에 해서 그런지 예전에 되던 동작도 안되고 있어요ㅜ_ㅠ
그래도 앞으로 더 열심히 해서 건강하고 유연한 몸 만들고 싶어요^-^
다른 요가뱅크 수강생들도 화이팅이에요!! ㅎㅎ