허리 디스크가 있어서 한달 동안 한방 병원에 입원한데다가 늦은 나이 임신으로 우여곡절이 많은 임산부입니다.
3개월까지는 유산기가 있다는 말에 거의 누워만 있었어요. 그러다보니 점점 힘이 없어지더더라고요. 허리도 점점 아파지고요...
4개월부터는 요가해도 괜찮다고 하기는 했지만, 혹시나 하는 마음에 5개월부터 했습니다. 워낙에 의심병이 많은 지라 자연분만한 것이 요가뱅크 덕이라는 친구의 말도 못 믿고, 무료 샘플 강의부터 며칠 듣기 시작했습니다.
며칠만에 허리도 조금 좋아지고, 몸이 많이 개운하다고 해야하나? 어쨋든 몸이 훨씬 가벼웠습니다.
산후요가까지 할 생각으로 vip 프리미엄 끊었어요.
아침,저녁으로 하고 있는데, 아주 좋습니다.
허리디스크가 아직 완전히 낳진 않아서 걱정이 되긴 하지만, 남은 임신기간 동안의 제 건강에도 많은 도움이 될 것 같아요. 아기도 건강하게 키울 수 있을 거라는 자신감도 들고요.
어쨋든 좋습니다. 아주 많이요...
3개월까지는 유산기가 있다는 말에 거의 누워만 있었어요. 그러다보니 점점 힘이 없어지더더라고요. 허리도 점점 아파지고요...
4개월부터는 요가해도 괜찮다고 하기는 했지만, 혹시나 하는 마음에 5개월부터 했습니다. 워낙에 의심병이 많은 지라 자연분만한 것이 요가뱅크 덕이라는 친구의 말도 못 믿고, 무료 샘플 강의부터 며칠 듣기 시작했습니다.
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