요가학원 가서 하는게 좀 부담스러워서 인터넷으로 찾아보다
찾은 요가뱅크 사이트덕분에 집에서 명상음악 들으며
편하게 할수 있어서 너무 좋네요~
아기 태동도 느끼면서 무리되는 동작은 쉬어가며 하니
부담도 안되고 편하게 할수 있어요
동영상을 보며 하니 모르는 동작은 다시 되돌려서 해도 되고
설명도 자세히 해주셔서 어렵지 않게 따라하고 있습니다
지금 임신 8개월인데 지금부터 꾸준히 해서
골반과 허리를 강화시켜서 순산하고싶네요 ^^
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지금 임신 8개월인데 지금부터 꾸준히 해서
골반과 허리를 강화시켜서 순산하고싶네요 ^^