요가로 많은 도움을 받아서 사실 출산후에도 요가를 하고 싶었답니다.
산후조리원에서는 조리원에서 제공하는 비디오 따라하거나 일주일에 두번 요가강의를 들었는데
조리원 나와서 요가할 방법이 없더라구요. dvd라도 살까하고 검색하다가 요가뱅크를 발견했어요
1년 정도 꾸준히 요가를 했던 저라서 온라인 강의가 조금 못 미덥기도 했는데
기우였네요. 사실 동작들은 산후 요가는 비슷하긴 하지만
직접 학원에서 강의 듣는 것과 별 차이 없이 진행할 수 있고 수업 진행 속도도 적당하구요.
아기가 울면 하다가 멈추고 아기보고.. 뭐 이렇게라도 할 수 있는 게 얼마나 다행인지요..
정말 고맙습니다^^
산후조리원에서는 조리원에서 제공하는 비디오 따라하거나 일주일에 두번 요가강의를 들었는데
조리원 나와서 요가할 방법이 없더라구요. dvd라도 살까하고 검색하다가 요가뱅크를 발견했어요
1년 정도 꾸준히 요가를 했던 저라서 온라인 강의가 조금 못 미덥기도 했는데
기우였네요. 사실 동작들은 산후 요가는 비슷하긴 하지만
직접 학원에서 강의 듣는 것과 별 차이 없이 진행할 수 있고 수업 진행 속도도 적당하구요.
아기가 울면 하다가 멈추고 아기보고.. 뭐 이렇게라도 할 수 있는 게 얼마나 다행인지요..
정말 고맙습니다^^