다이어트

효과보고있습니다.

by 설성복 posted Apr 30, 2013
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운동은 꾸준히 했지만 어릴때부터 잘못된 습관으로 골반이 안좋았는데 이요가를 시작하면서 자세도 마니 좋아졌으며 복식호흡으로인해 코가 많이 좋아졌습니다.
그리고 골반이 좋아져서인지 몰라도 배게를 높게 배고 자는 버릇이 있었는데 요즘은 마니 낮아져서 어머니가 좋아하십니다.
앞으로 더 좋은 요가로 더 좋은 자세 몸매 유지하겠습니다.
나마스테~                                                                                                                                                                                
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