좋아요

요가원에  4개월 다니고 시간문제때문에 등록했어요
원하는 시간에 할 수 있어 편리하고 잘 안되는 동작을 체크해가며  반복 할 수 있는 것도 좋아요
오늘은 아침에 운동을 했느데 너무 힘들고 동작이 잘 안되더군요
제게 맞는 운동시간을 찾아 열심히 해야겠어요
동작이나 호흡을 자세히 강의해서 바른 자세를 취할려다보니 요가원서보다 더 힘든것도 있어요
스마트폰에서도 엡을 사용할 수 있어 여행가서도 따라할 수 있어 더 좋은것 같아요
감솨~~ 합니다