요가를 처음 시작했을때는 걱정이 많았던게 기억나네요:)
생각보다 초반에는 많이 힘들더라구요. 쉬워보이는 동작들도..
요가가 생각보다 근력운동이 많이 된다는 생각을 해요. 체지방이 빠지기보다는, 몸매나 근력을 키워주는 운동인것 같아요.
어느새 요가뱅크와 함께한지 3개월정도 되어가는데, 바쁜날을 제외하면 매일매일 하려고 노력하고 있어요.
일단 제일 신기한 점은 유연성이 어느정도 길러진것 같아요. 전에는 안되던 동작들이 조금씩 바뀌어가면서 조금씩 되더라구요.
계속 요가뱅크 쭉~~ 이용할 계획이에요:)
생각보다 초반에는 많이 힘들더라구요. 쉬워보이는 동작들도..
요가가 생각보다 근력운동이 많이 된다는 생각을 해요. 체지방이 빠지기보다는, 몸매나 근력을 키워주는 운동인것 같아요.
어느새 요가뱅크와 함께한지 3개월정도 되어가는데, 바쁜날을 제외하면 매일매일 하려고 노력하고 있어요.
일단 제일 신기한 점은 유연성이 어느정도 길러진것 같아요. 전에는 안되던 동작들이 조금씩 바뀌어가면서 조금씩 되더라구요.
계속 요가뱅크 쭉~~ 이용할 계획이에요:)