기초반수강

청소년수련관에서 요가를 난생처음 1달 수강하게되었다.
마흔을 넘기면서 목근육과, 어깨, 허리등등이 아파서 병원을 가니
만성이라 요가나 걷기운동을 꾸준히 하라는 권유가 있어서 요가를 첨
하게되었다. 초등학교때부터 체육과목이랑은 전혀 친하지 않았기 때문에
첨에 요가동작을 따라하기가 여간 힘든게 아니었다. 특히 허리근육을 쓰라고
요가선생님이 얘기하시는데, 그게 안되고 어깨에 힘이 들어가서 요가 다녀온날은
어깨가 무척 아팠다.
다음달 등록을 망설이고 있을때쯤 요가뱅크를 서핑중에 알게되었다. 무조건 기초반을
수강해야 한다고 생각하고, 맛보기로 30분을 했는데, 선생님의 자세한 설명도 좋았고
집에 내 개인요가선생님을 모시고 하는것 같이 좋았다.

우선 한달을 수강해 보려고 한다. (의지력이 워낙 약해서)
열심히 무리하지 않고, 남은 이 동작이 되는데, 난 안되고 이런 비교하는 일 없이
편하게 수강해 보려고 한다.