임신기간이라 혈액순환이 잘 안되서 다리도 붓고 손도 붓고 했는데
요가를 한뒤로 잠도 잘자고 다리 저리는 현상이 마니 줄었어요~~
그리고 고양이 자세~!!
임산부로서 꼭 필수인 자세~! 동영상 보고 따라 하니 더 효과적인거같아요
고양이 자세 틈틈히 했으니 애기 잘 나오겠죠??
곧 출산예정이라 더 열심히 하고있어요~~
라마즈호흡법도 잘 알려주고 좋은거 같아요~
요가를 한뒤로 잠도 잘자고 다리 저리는 현상이 마니 줄었어요~~
그리고 고양이 자세~!!
임산부로서 꼭 필수인 자세~! 동영상 보고 따라 하니 더 효과적인거같아요
고양이 자세 틈틈히 했으니 애기 잘 나오겠죠??
곧 출산예정이라 더 열심히 하고있어요~~
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