산후요가 신청했어요

임신 초기부터 임산부 요가를 해서 효과 많이 봤어요
임신했을때도 꾸준히 해서 다행이 순산하고 출산ㅇ후에 체형 관리하려고
산후 요가 시작했습니다. 역시나 몸이 점점 순환이 잘되는것 같고..
효과를 보고 있는듯하여 너무좋습니다
요가는 언제해도 꾸준히 할려고요.언제해도 좋은 운동입니다
아기때문에 외출이 쉽지 않아 집에서 하니 더좋습니다
변비에도 너무 좋고 몸도 유연해지는 것 같아 만족합니다