아침 저녁으로 하고 있어요

아침에는 가벼운 힐링요가나 다이어트 요가 기초편을 하고
저녁에는 파워요가나 필라테스를 합니다.
오랜시간 요가를 해온 관계로 학원보다는 약간 진행속도가 느린편이기는 하지만
요가원이 없는 곳으로 이사를 와서 어쩌나 하고 있었는데
방송으로 할 수 있으니 정말 좋아요.
시간 맞추어 바쁘게 가지 않아도 되고
일을 마친 편한 시간에 여유있게 수련합니다.
그런데 물구나무서기를 하는 요가편을 찾을 수 없어 좀 아쉬워요.
아사나의 왕이라고 배웠는데 어느 편에서도 아직은
못 찾았네요. 없는 건지 못 찾은 건지.
여러 요가 선생님들의 목소리 차분하니 참 좋습니다.
직장에서 하는 페이스 요가도 강추!!
특히 눈 정말 시원해집니다.