효과적으로 할 수 있는 것 같아요.

한 해 한해 늘어가는 체중때문에 걱정이 많아 다양한 운동을 시도해보았는데,
일이나 약속등으로 일주일에 몇 번 가보지 못하고 실패하는 경우가 많아서,
효과를 거의 볼 수가 없었답니다.
요가뱅크  온라인 강의는 시간제약없이 행할 수 있고, 내가 가장 여유되는 시간에
할 수 있다는 장점이 저에겐 크게 오네요..
덕분에 매일매일 빠지지 않고 운동하게 되었답니다.
다이어트와 건강을 위해 꾸준히 해야겠어요. ^^
동영상 강의지만 강사분께서 실제 강의 하시는 것처럼 자세하게 설명해주시니
동작을 행할 때도 쉽게 이해가 되었답니다.