임산부요가후 다이어트 요가를 시작해서 벌써 2주차에 접어들었는데요.
확실히 요가를 하니 쓰지않던 몸 전체의 근육을 늘려주고 긴장을 이완시켜주니 몸이 가벼워졌다는게
여실히 느껴집니다. 며칠은 안하던 운동을 해서 여기저기 근육이 아프기도 했지만 참고
꾸준히 진행하면서 몸도 서서히 적응해가고 있습니다.
격한 운동이 운동이라고 생각하고 살빠진다고 생각하시는 분들이 해보시면 결코 만만치 않은
수련이 됨을 알 수 있을거라 생각되요. 50-60분정도의 짧은 시간이지만 하고나면 땀도 제법
나고 몸이 개운해져서 너무 좋아요. 앞으로 꾸준히 해나가면서 제몸이 변화되기를 바래봅니다.
내일도 열심히 해야겠어요^^
확실히 요가를 하니 쓰지않던 몸 전체의 근육을 늘려주고 긴장을 이완시켜주니 몸이 가벼워졌다는게
여실히 느껴집니다. 며칠은 안하던 운동을 해서 여기저기 근육이 아프기도 했지만 참고
꾸준히 진행하면서 몸도 서서히 적응해가고 있습니다.
격한 운동이 운동이라고 생각하고 살빠진다고 생각하시는 분들이 해보시면 결코 만만치 않은
수련이 됨을 알 수 있을거라 생각되요. 50-60분정도의 짧은 시간이지만 하고나면 땀도 제법
나고 몸이 개운해져서 너무 좋아요. 앞으로 꾸준히 해나가면서 제몸이 변화되기를 바래봅니다.
내일도 열심히 해야겠어요^^