임산부요가로 브이백 성공 후 산후요가^^

첫애 때 제왕절개를 하고 후유증이 심해서 둘째는 꼭 자연분만으로 낳겠다고 결심하고 수중운동과 임산부요가를 같이 했어요. 첫째 애 때문에 매일같이 하지는 못했지만 시간될 때마다 꼭 하려고 노력했어요. 사람들이 자연분만 때 요가수련의 호흡이 정말 도움이 된다고 하더니 그말이 정말 맞더군요. 그래서 둘째때는 자연분만 성공하고 이제는 산후요가로 몸 회복과 다이어트를 같이 하려고 또 등록했어요.
이곳 요가 선생님들은 차분하고 동작을 자세히 설명해주셔서 좋습니다. 아이둘을 데리고 학원을 찾아갈 수도 없는 형편에 그나마 아이 잘 때마다 동영상을 보며 수련을 하니 그 또한 좋습니다.
산후요가 끝나면 본격적인 다이어트도 요가뱅크와 함께 할 생각입니다.