산후요가

임산부요가를 하면서... 체중관리를 했었습니다.
몸을 유연하게하고 몸이 많이 붓지않어서 매우 좋았습니다. 요가라고는 처음 해봤는데
요가의 매력에 푸욱빠졌었죠 다행스럽게 임신중에 7키로정도 체중이늘었습니다.
이제 출산을하고 80일정도 되어 다시 요가를 시작했습니다.
산후요가 힘든 아이돌보느라 지친 심신을 위로해주고 기분마져 평온하게 해줍니다.
마음이 한결 여유로워지면서 차분해지네요
저에게 요가뱅크는 큰 기쁨이네요...
저 열심히해야겠어요