출산 후 필라테스

출산하고 백일 정도가 지나자 근육이  다 풀려서 온 몸이  후들후들.
아기는  계속 안아줘야 하고 몸은 안따라 주고. .
운동을 하고 싶어도 아기를 두고 운동하러 나갈 수가 없어 고민을 하다
요가뱅크를  떠올렸어요.

속근육을 강화 시켜준다는 필라테스.
며칠 되지 않았지만, 확실히 몸이 가볍고 아기 들기도 수월하네요.
요가에 결합된 필라테스라 몸에 무리도 되지 않고 참 적합한 수업이예요. 육아맘들 화이팅이예요 ^^