임산부 요가 좋네요.

임산부 요가를 수강하고 약 보름 정도 나름 꾸준히 하고 있습니다.
처음에는 코로 숨쉬는 복식호흡도 꾸준히 하기 힘들고,
동작도 따라하기에 뻐근했는데 꾸준히 하다보니 이제는 제법 익숙해는 것 같습니다.
무엇보다도 임산부에게 필요한 동작들을 부담없이 따라할 수 있게 해주기 때문에
무리가 되지 않고, 출산 할 때와 태교에도 좋은 동작들이 있어 좋은 것 같습니다.
앞으로도 꾸준히 따라하며 배워야 겠어요.